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Intestino perezoso: síntomas y que hacer

Intestino perezoso: síntomas y que hacer


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Intestino perezoso, perezoso en el verdadero sentido de la palabra porque el tránsito se ralentiza, en la fase de pasaje en esta parte, y provoca muchas molestias, empezando por la hinchazón abdominal. Las heces duras y la dificultad constante para evacuar también son otros síntomas relacionados con el intestino perezoso, problema que puede tener causas fisiológicas o patológicas.

Con la edad avanzada, o si una mujer está embarazada, el intestino puede ser perezoso pasajero o inevitable, pero también hay ocasiones en las que es un síntoma de enfermedad del colon o una estilo de vida incorrecto. El estrés y la ansiedad severa también pueden ser los desencadenantes.

Intestino perezoso: síntomas

Dolor, calambres en la parte inferior del abdomen e hinchazón en el área abdominal son los síntomas más conocidos y "clásicos" de un intestino perezoso, en parte debido al hecho de que las heces no pasan, se bloquean y causan un desagradable sensación de bloqueo.

Estos primeros signos también pueden ir acompañados de otros síntomas menos predecibles, como mal aliento por la mañana, causado por el gas que permanece en el intestino en el curso de la digestión. Al tener problemas para defecar, las personas con intestinos perezosos también pueden tener hemorroides, debido al esfuerzo durante los intentos de evacuación y posteriormente. ataques de dolor de cabeza.

Pocas personas lo saben, pero también están los síntomas celulitis, debido a que la sangre fluye con menos fluidez hacia las extremidades inferiores, la cistitis, diverticulitis, fecaloma, especialmente en personas mayores.

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Intestino perezoso: niños

Incluso los niños pueden sufrir de un intestino perezoso, es más raro pero si tienen una dieta incorrecta puede suceder. Es mejor que el médico los examine de inmediato. para corregir lo que está mal y asegurarse de que este trastorno no esconda patologías más graves. Entre las pruebas que los médicos pueden optar por realizar, además del análisis de sangre para el control del calcio, también una radiografía abdominal, una colonoscopia o el estudio de la peristalsis.

Intestino perezoso: dieta

Si detrás de este trastorno no se descubre la presencia de patologías particulares, es una cuestión de estilo de vida y por tanto también de mucha suministro. Mejor así, porque se puede mejorar la dieta y también se puede despertar el intestino lento.

Empezamos el día bebiendo un vaso de agua tibia con un poco de miel, para limpiar el tracto intestinal y eliminar los desechos. Comemos mucha fibra, verduras y alimentos integrales, limitando en cambio los dulces, las salsas, las carnes grasas, la leche entera y los quesos grasos, los crustáceos y los productos elaborados con harina refinada. El alcohol, el chocolate, las especias y los condimentos demasiado pesados ​​deben eliminarse por completo.

Todos los días, bebemos un infusión de hierbas para intestinos perezosos, también disponible en Amazon. Encontramos hierbas que son buenas para aquellos con intestinos perezosos. regaliz, ruibarbo y diente de león. Los tés de hierbas a base de malva también son excelentes por su efecto laxante y emoliente.

Intestino perezoso: fibras

Como se mencionó, se necesita mucha fibra para combatir los intestinos perezosos así que tenemos que llenarnos de frutas y verduras, ciruelas en primer lugar pero siempre variando la calidad. Las legumbres, como la soja y los frijoles, también son muy útiles y lo mismo ocurre con los cereales integrales. Para sazonar, elegimos aceite de oliva virgen extra e intentamos tener una dieta variada y regular, también en cuanto a horarios, asegurándonos de beber al menos 2 litros de agua al día.

Intestino perezoso: gimnasia

La actividad física, si se asocia con una nutrición adecuada, es muy eficaz contra los trastornos intestinales. Al beber mucha agua, nos aseguramos de caminar mucho durante el día y hacer ejercicio. Incluso solo haciendo ocasionalmente las escaleras, si es posible.

Para aquellos que sufren de intestinos perezosos, también hay remedios sugeridos por el fitoterapia, como el jugo de aloe vera que contiene mucílagos, elementos ricos en fibra.

Intestino perezoso y espinillas

Cuando tienes problemas intestinales también pueden aparecer síntomas y signos de malestar que no afectan directamente a este órgano. El dolor de cabeza es uno de los primeros, pero también el la aparición de granos es frecuente. Aunque la piel, en general, no se ve saludable el intestino no está en su lugar. Por eso, es importante utilizar cremas, pero también es necesario cuidarlas "desde dentro".

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