Información

Solanáceas para evitar

Solanáceas para evitar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Solanáceas, un nombre que suena extraño pero que indica muchos alimentos que consumimos todos los días o casi. Hay discusiones sobre eloportunidad de consumir este tipo de alimentos. Algunos macrobióticos y nutricionistas piensan que es mejor evitarlos, mientras que otros elogian sus propiedades. Vamos a conocerlos antes de que tengamos nuestra idea.

Solanaceae: que son

Allí Familia de las solanáceas es decididamente numerosa, incluye casi 100 géneros diferentes para un total de más de dos mil especies. En esta categoría, por tanto, encontramos plantas estimulantes y medicinales, pero también plantas venenosas y mortales. Para tener una idea, son Tabaco de solanáceas, belladona, mandrágora pero también las patatas, tomates, berenjenas y pimientos comunes. ¡No olvidemos los chiles!

Son considerados dioses plantas tropicales y positivamente tienen el hecho de que son alcalinizantes, aunque a menudo son demasiado expansivos y refrescantes. Esto significa que todavía no están adecuado para nuestro suelo y a nuestro organismo, porque crean falta de armonía tanto con el medio ambiente como con nuestro cuerpo.

Nadie puede predecir si esta situación evolucionará en milenios, pero en estos años es necesario tener en cuenta que si consumimos solanáceas en exceso, podemos crear desequilibrios en el medio ambiente y sufrir los efectos secundarios también desde un punto de vista físico personal. Por ejemplo, puede suceder que espesar la sangretambién favorecen algunas enfermedades.

Solanaceae: intolerancias

Como se mencionó el Las solanáceas no son plantas simples, algunas personas incluso pueden causar alergias. Otros son intolerantes y deben elimínelos de su dieta para mejorarlos y evitar efectos secundarios.

Estas reacciones desagradables también pueden estar relacionadas con el alto porcentaje de alcaloides que hay en estas plantas. en las raíces y frutos. Se trata de sustancias con un poderoso efecto fisiológico, para entender de qué tipo, puedo dar algunos ejemplos. Están presentes enincluso en café, chocolate, opio. Evidentemente, en berenjenas, pimientos y tomates, estamos hablando de leves trazas.

Solanáceas y vegetarianos

Las solanáceas deben mantenerse bajo control, como cantidad, si estamos siguiendo una dieta vegetariana.

De hecho, esto a menudo significa que no obtiene mucho calcio, por lo que estos alimentos se desaconsejan enfáticamente, ya que tienden a agravar situaciones en las que el calcio ya es deficiente. Por el contrario, si nuestra dieta es rica en lácteos, tendiendo por tanto al exceso de calcio, entonces el Las solanáceas no crean no hay problema, pero siempre es mejor tomar dosis moderadas para evitar otras efectos secundarios.

Solanáceas y artrosis

Una sobredosis de Solanáceas puede crear problemas en los huesos y las articulaciones. Se ha demostrado que son directamente responsables de los problemas articulares, así como enfermedad coronaria, senilidad, cálculos renales, bronquitis crónica. La psoriasis también se puede vincular a esta categoría de alimentos. El vínculo con la osteoartritis se explica por el hecho de que gradualmente eliminan el calcio de los huesos y lo depositan en las partes equivocadas del cuerpo.

En los riñones, arterias, articulaciones, creando inflamaciones y otros problemas desagradables. Por este motivo, es recomendable consumir solanáceas y también los productos que las contienen con moderación: fécula de patata, pimentón, pimienta de cayena, tabasco, a personas que sufren de dolor artrítico.

Solanaceae: alimentación y dieta

Cuando desee estructurar una dieta equilibrada Es necesario comprender qué efectos pueden tener las solanáceas en general y algunos de ellos, en particular. Tomemos por ejemplo patata, a menudo presentes en las dietas y percibidos como "inofensivos".

Ciertamente, no debe eliminarse del menú, si no es por razones particulares, pero es bueno saber que contiene copiosas cantidades de solanina, dentro y en la cáscara y esto puede causar efectos tóxicos como irritación del revestimiento del estómago, náuseas, diarrea y problemas con el sistema nervioso.

Pasando a los pimientos, verdura ingenua desde gusto valiente, junto con los tomates y las berenjenas, tienen un contenido de solanina inversamente proporcional al grado de maduración. Cuanto más maduros son, más disminuye la concentración de solanina. Todo el mundo puede realizar las valoraciones adecuadas para calibrar las solanáceas en la dieta diaria.

Solanaceae en el embarazo

En el embarazo más que nunca se recomienda moderar las cantidades de solanáceas que ingerimos, por todas las razones que ya hemos ilustrado.

los 70-80% de los alcaloides contenido en las solanáceas, en verdad, se elimina del organismo a través de las heces y la orina, pero lamentablemente el resto se acumula en diferentes órganos y tarda alrededor de 1 o 2 meses en eliminarse. Mejor entonces no sobrecargue un cuerpo que ya está involucrado en otras situaciones, además de correr el riesgo de volverse intolerante a esta categoría de alimentos que tiene sus méritos.

Si te ha gustado este artículo sigue siguiéndome también en Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Usted también puede estar interesado en:

  • Belladona: planta y propiedades
  • Escarabajo de la patata de Colorado
  • Prick Test: que es
  • Pruebas de alergia: costo y cuando realizarlas
  • Mandrake: planta y propiedades


Video: #20 Solanáceas efectos secundarios en tu Salud (Mayo 2022).