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Longevidad: ejercicios para una larga vida

Longevidad: ejercicios para una larga vida


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Longevidad, envejecer suavemente, a partir de cuando todavía no hay preocupación por la edad, no tenerla incluso cuando todos los demás que no lo han pensado antes se obsesionan con ella. los Ejercicios de longevidad son sencillos y todo el mundo puede hacerlos, no es necesario ser deportista y ni siquiera tener horas y horas de tiempo para dedicar. Ambos son efectivos y al mismo tiempo afectar la salud de un individuo.

Longevidad: que es

Es una serie de ejercicios "profundos" que alargan la vida, fueron diseñado por el chino Howard Y. Lee, experto en medicina tradicional china y al mismo tiempo también en diferentes artes marciales. Este médico y sanador ha cultivado sus pasiones y sus teorías en los Estados Unidos donde se convierte en Maestro de Kung Fu y funda el Clínica del dolor de la Universidad de California, Los Ángeles, después de haber estudiado la técnicas de acupuntura.

Longevidad: ejercicios

Sin querer disminuir o banalizar la Longevidad, podemos definirla como una especie de tai chi chuan sin formas largas, con ejercicios profundos pero ligeros, que requieren un alto nivel de concentración pero no un esfuerzo físico insostenible. Más bien. Nacen de uno estudiante de medicina y artes marciales que ha creado una actividad física capaz de sacar el máximo partido a la salud con el mínimo de "Gasto" físico.

La energía es la base de toda transformación y no debe desperdiciarse, debe buscarse en cada uno de nosotros es valorado. A veces lo tenemos y no somos conscientes de ello, o lo hemos enjaulado en algún lugar de nuestro cuerpo, o alma, adoptando patrones habituales y dañinos. Ahí Longevidad nos ayuda a tomar conciencia de ello y remediarlo.

Para practicar el Longevidad no necesita herramientas ni espacios especialmente grandes, necesita paciencia y cuidado. De hecho, es importante dedicarse a la ejecución de movimientos haciéndolos lenta y precisamente, sin saltearlos nunca. No funcionan si las olvidamos día por medio, porque el cuerpo necesita asimilarse y educarse. Solo si se hace con constancia y dedicación, los ejercicios son capaces de recargar los circuitos de energía y disolver cualquier tensión muscular. Adiós ansiedad y no más estrés.

Longevidad: consejos

Para los atraídos por esta práctica nacidos a caballo entre China y Estados Unidos, puede buscar el grupo más cercano de "The Light of Life Institute" - Es una red de "grupos de práctica de inducción de energía" inspirados en las enseñanzas de fundador de Longevity.

En Italia los hay en Roma y Florencia pero mientras escribo pueden haber nacido otros. Ya en la web oficial de la organización "Instituto Luz de la Vida" puede informarse leyendo entrevistas e escritos de Howard Y. Lee en el que la Ejercicios de longevidad y más en general de lo que surgen y lo que buscan.

Longevidad: libros

De la teoría a la práctica, con "Ejercicios chinos para la salud de las personas mayores”, Un libro de Léo Landsman para empezar a practicar el Longevidad y pon a prueba tu determinación en querer envejecer bien.

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