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Varices, remedios naturales.

Varices, remedios naturales.


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Varices, remedios: consejos útiles y remedios de bricolaje con ingredientes 100% naturales para combatir los síntomas de esta molesta patología.

Las varices son una condición patológica que afecta aproximadamente al 50% de la población femenina adulta. Son venas dilatadas que se inflaman y permanecen casi hasta la superficie de la piel; son de color azulado o violáceo oscuro, y en algunos casos sobresalen mucho a través de la piel. Causan calambres, pesadez en las piernas y dolor intenso; en algunos casos incluso picazón

Las causas desencadenantes de esta patología pueden ser muchas, pero no se debe subestimar el factor genético; si en la familia tenemos casos de varices es probable que también podamos padecerla.

Varices, remedios

A continuación te mostramos algunos consejos útiles para prevenir el dolor causado por las varices o para reducir sus síntomas, especialmente en caso de calambres o pesadez en las piernas.

  • Ejercicios físicos ligeros

Como no hablar del deporte, la mejor medicina para la salud en general. Basta con practicar un deporte de bajo perfil como el yoga, la natación o el ciclismo. Las caminatas largas también ayudan mucho; solo ten zapatos cómodos.

  • Que zapatos

¡Sin tacones, obviamente, si te preocupas por la salud de tus piernas! De hecho, los zapatos deben ser muy cómodos y de la talla adecuada. Lo mismo ocurre con los calcetines y pantalones demasiado ajustados; comprimen demasiado las piernas.

  • Levanta las piernas

En casa adquirimos el hábito de mantener las piernas en alto. Si estamos sentados en el sofá, ponemos los pies en un taburete o una silla frente a nosotros; si por el contrario estamos acostados, apoyamos los talones contra la pared. Para dormir, colocamos almohadas debajo de las piernas, todos estos consejos resultarán efectivos para favorecer el retorno venoso.

  • Cambiar de posición

Los trabajos habituales nos obligan a permanecer sentados o de pie durante muchas horas. Ambas posiciones pueden resultar perjudiciales para la salud de nuestras piernas y pueden ser la causa de la aparición de varices. Por este motivo, es fundamental cambiar de posición con la mayor frecuencia posible durante el día.

Por ejemplo, si estamos en el escritorio, podemos levantarnos y caminar por la oficina tal vez mientras estamos hablando por teléfono. Si trabajamos en una tienda, aprovechamos el momento en el que no hay clientes para sentarse un rato.

  • Practica masajes

No es necesario acudir a un masajista: ¡podemos hacerlo nosotros mismos en casa! Solo tenga cuidado y no ejerza demasiada presión sobre sus piernas. El movimiento es simple: aplique una ligera presión sobre la zona afectada y alrededor de las venas que sobresalen. Repita esta operación todos los días durante unos 15 minutos.

Para obtener mejores resultados, podemos utilizar aceites esenciales, como los de tomillo, lavanda o romero. Sus propiedades beneficiosas estimulan la circulación sanguínea.

  • Siga una nutrición adecuada

Reducir el consumo de grasas y azúcares refinados; Evite el sobrepeso, no se exceda con bebidas como el alcohol y el café y trate de beber al menos 2 litros de agua al día.

Tu dieta debe tener una buena cantidad de fibra, antioxidantes y potasio. Consumir sin parsimonia frutas y verduras crudas; son ideales para reducir la pesadez en las piernas.

Remedios caseros para las varices

Para reducir el dolor que provocan las varices, además de cambiar algunos hábitos diarios, también debes beneficiarte de algunas plantas, frutas y aceites. Aquí hay unos ejemplos:

  • Caléndula

Mejora el tono de las venas fortaleciendo sus paredes. Además, la caléndula es antiinflamatoria, reduce la hinchazón y repara los tejidos dañados. Practica masajes de piernas con la crema elaborada con esta flor antes de irte a dormir.

  • Hamamelis

Es astringente y actúa directamente sobre el sistema circulatorio, antiinflamatorio y aliviando la pesadez provocada por las varices. Encontrará el aceite esencial de hamamelis en la medicina herbal; aplícalo con ligeros masajes todas las noches antes de ir a dormir.

  • Arándanos

Son frutos perfectos para cualquier problema circulatorio; son vasodilatadores y fortalecen las paredes de las venas aportando biovitaminas y flavonoides. Coma algunos todos los días como bocadillo o postre.

  • Ciprés

Se utiliza para cualquier enfermedad relacionada con el sistema circulatorio o inflamación de las venas. Prepara un té con hojas de ciprés, bébelo o aplícalo con un algodón en las zonas afectadas de las piernas.


Video: Cómo eliminar las varices (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Penn

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  2. Arthw

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