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Resiliencia: significado y definición

Resiliencia: significado y definición


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Resiliencia, es una palabra y un concepto que no será nuevo para muchos pero, al mismo tiempo, no se puede definir con precisión. Como ocurre con muchos otros términos de los que empezamos a escuchar de un día para otro, cada vez con más frecuencia, y entran en nuestra cabeza y se vuelven familiares sin nuestro conocimiento. Luego, cuando nos pregunten: Resiliencia, eso es? No sabemos exactamente qué responder. No nos resistimos Profundizamos, puede ser útil no solo para responder a quienes nos cuestionan, sino también para mejorar nuestro estilo de vida. O tener la confirmación de que ya somos dioses Campeones de la resiliencia.

Resiliencia: definición

¿Qué significa ser personas resilientes? Por ejemplo, saber cultivar la autoestima y rodearte de amigos, acercarte al mundo con ganas de aprender aceptar incluso una situación no óptima no padecerlo pero para entonces reaccionar efectivamente volviendo a sentirse bien, de hecho, mejor que antes.

Por tanto, ya se puede adivinar que cuando hablamos de Resiliencia, nos referimos a la capacidad de reaccionar y levantarse más fuerte, sin dejarse nunca desanimar por las dificultades encontradas en la vida cotidiana, sean pequeñas o grandes.

Da la casualidad de que la naturaleza nos da un gran ejemplo al ponerla frente a nuestros ojos todos los días. Piense en los árboles: se adaptan al viento y a las tormentas y resisten desarrollar raíces fuertes, sin renunciar a crecer, pero con ramas flexibles que te permitan adaptarte al futuro.

Resiliencia: significado

Para no hacer parecer descabellado este concepto, hablando de raíces, especifico que el concepto de La resiliencia fue tomado de la ciencia de los materiales, campo en el que este término indica la propiedad que tienen algunos materiales de conservar su estructura o de recuperar su forma original después de haber sido sometidos a aplastamiento o deformación.

Pasando a la psicología, la capacidad de lidiar con el estrés o el trauma o los cambios inesperados se asocia inmediatamente con esta palabra, aprovechando la oportunidad para revisar nuestra vida y mejorarla aún más. Cuando logra educarse en resiliencia, se convierte casi automáticamente optimista, flexible y creativo, dispuesto a trabajar en equipo colaborando y compartiendo experiencias y habilidades.

Resistencia a la adversidad

Para hacer frente a los obstáculos que pueda encontrar mientras continúa hacia su objetivo, un poco La resiliencia no duele. Si estamos en los primeros pasos, si somos aspirantes resilientes, aquí hay algunos consejos para evitar sufrir adversidades. Primero, mantengamos la sonrisa, no en el sentido de una máscara falsa e hipócrita. La sonrisa interior, sin olvidar eso una risa, una sonrisa, una mirada de risa, nos preparan mejor cuando se trata de lidiar con un problema.

No es fácil pero lo es: aprendemos a aceptar el cambio, que es inevitable en la vida, y más bien tratamos de cambiar como deseamos, teniendo claro que es imposible que todo permanezca inalterado para siempre, en nosotros y a nuestro alrededor. Luego de este paso, procedemos a tomar una decisión e sin entrar en pánico en la encrucijada, y si solo nos tiemblan las piernas, nadie nos prohíbe pedir ayuda, sí, pero nunca nos olvidamos de escucharnos a nosotros mismos porque si no respetamos nuestra voz, la pagaremos caro.

No pensemos en tirar la toalla, porque la Resiliencia nos enseña que hay solución para todo, solo es cuestión de identificar lo mejor, seguro que se encuentra entre los que nos hacen sentir bien con nosotros mismos. Ante un problema o una desgracia, sin ser surrealistas, veamos el lado bueno ya que la mayor parte del tiempo el negro tiene apreciables matices de gris a los que agarrarse. Es esencial para la resiliencia recordar que vivimos para aprender de los muchos desafíos que nos encontramos.

Resiliencia: un libro para profundizar en el tema

Un texto excelente para aquellos que quieran emprender un camino serio de resiliencia es "Educarse para la resiliencia: cómo afrontar crisis y dificultades y superarse " a la venta en Amazon a 15 Euros. Mejor no resistir las ganas de leerlo y dejarse guiar por el autor, Elena Malaguti, precioso al dar indicaciones que no son imprácticas, como sucede a menudo en el caso de gurús muy poco prácticos y llenos de auto resiliencia. ¡Una actitud completamente resiliente!

Resiliencia: frases

Más que las oraciones, en el Resiliencia Son preguntas importantes, aquellas que nos permiten abordar correctamente nuestro día, prestando atención solo a lo que se merece. Al final del día, podemos preguntarnos qué eventos fueron particularmente estresantes y cuáles influyeron en nuestras actitudes.

Si empezamos a ser resilientes, seguramente sabremos qué hemos aprendido de lo que hemos vivido y cómo hemos interactuado con los demás. Para identificar que es a quien cultivar en el futuro, También es mejor preguntarnos qué nos ha permitido mirar al futuro con mayor confianza. Dos citas muy interesantes sobre el Resiliencia No puedo perderme.

El general que comanda tres ejércitos puede ser derrotado, pero la firme voluntad de un hombre sencillo no puede ser quebrantada.(Confucio)

Aquellos que dicen que es imposible no deberían molestar a los que lo están haciendo.(Albert Einstein)

Resiliencia ecológica

Habiendo escuchado ya las pautas de una conducta de Resilienciaa es claro que quien lo adopte solo puede ser un alma atento al medio ambiente. No hace falta decir que, sin ser infalibles, tratamos de estar dispuestos a cambiar sin involucrarnos en luchas sin motivo alguno, sino con el objetivo de crear relaciones fructíferas y honestas, un ambiente de amor y confianza. No solo con gente sino también con variada flora y fauna.

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Comentarios:

  1. Kagajas

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