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Digestivos naturales

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En caso de digestión lenta, yodigestivos naturales casera puede ser muy útil. Estos son los remedios naturales para contrarrestar la digestión difícil.

A todos les ocurre consumir una comida desequilibrada o devorar el almuerzo con un poco de prisa y voracidad, en estas circunstancias podemos ayudar a nuestro sistema gastrointestinal con algo dedigestivos naturales. LAdigestivoResidencia enhierbastambién pueden ser útiles en caso de digestión lenta, si se excedió en la cena del día anterior o si tiene dificultades para digerir ciertos alimentos. En este contexto, leer el artículo puede ser útilcómo ayudar a la digestión con remedios naturales.

Digestivos naturales con hierbas

En la naturaleza existen muchas hierbas digestivas, no solo hierbas, sino también flores, semillas y raíces que pueden ser de gran ayuda. En esta página veremos hierbas digestivas y remedios naturales que en general son bien tolerados y seguros, sin embargo siempre es mejor pedirle consejo a su médico especialmente en caso de alergias y trastornos que afecten al estómago u otros órganos digestivos.

Infusión de menta para digerir

Allímentatiene propiedades estomacales (estimulan la digestión) coleréticas (favorecen la secreción de bilis), antiespasmódicas (atenúan los espasmos) y carminativas (eliminan el aire que se acumula en el estómago y los intestinos). En definitiva, una infusión de menta es el remedio natural que necesitas para mejorardigestiones pesadasy dificil.

Manzanilla y tomillo

Si la digestión difícil se acompaña de espasmos abdominales, puede combinar las propiedades de la menta con las de la manzanilla para un efecto calmante sobre los dolores de estómago. Si experimenta hinchazón en el intestino, puede combinar menta con tomillo, que tiene una actividad anti-fermentación en el intestino.

Anís estrellado

En Oriente, el anís estrellado se utiliza mucho para dar sabor a los alimentos y facilitar la digestión. El anís estrellado es un buen remedio natural para quienes tienen que combatir el mal aliento y para quienes quieren evitar la hinchazón abdominal. Beba una infusión de anís estrellado al final de una comida abrumadora.

Cedrina

La verbena de limón es una hierba muy útil si la dificultad para la digestión viene dictada por una velocidad excesiva en las comidas. Debemos aprender a permitir una cantidad adecuada de tiempo para nuestro almuerzo, desafortunadamente esto no siempre es posible y terminamos comiendo demasiado rápido.

La verbena de limón tiene propiedades espasmolíticas (disminuye la intensidad y el número de contracciones), estomacales y es capaz de contrarrestar la sensación de pesadez e hinchazón. La infusión es una buena alternativa al café, para consumir después del almuerzo.

Otroshierbas digestivasútiles son: albahaca, hinojo y comino.

Enzimas digestivas naturales

Las enzimas son compuestos proteicos producidos por nuestro cuerpo y sintetizados por algunas plantas. Entre las enzimas digestivas de carácter vegetal destacamos la bromelina contenida en el jugo y tallo de la piña. Se encontraron propiedades similares a la bromelina en papaína (que contiene papaya en la fruta) y ficina (higos). Estas enzimas digestivas pueden promover la digestión tanto que los extractos se comercializan en forma de complementos alimenticios bien titulados para asegurar su eficacia.

Digestivos herbales alcohólicos

La tradición italiana cuenta con una gran cantidad delicores digestivos de hierbas. LAdigestivos alcohólicos caserosse puede preparar con los ingredientes más dispares: desde raíz de genciana hasta hojas de laurel, digestivos alcohólicos a base de alcachofa, romero, melisa, estragón ... Un digestivo alcohólico casero muy sencillo, se elabora a partir de vino blanco dulce de excelente calidad y piel de naranjas amargas, sin tratar.

¿Cómo preparar este digestivo natural casero?
De las naranjas, tomar solo la parte coloreada de la piel evitando la parte blanca. Remoje las cáscaras de naranja amarga en el vino blanco dulce. Mantén las cáscaras en infusión durante diez días, pon todo en un frasco hermético que puedas agitar a diario. Filtre con cuidado y transfiera eldigestivoalcoholen una botella de vidrio oscuro.



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