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Maca andina: propiedades y contraindicaciones

Maca andina: propiedades y contraindicaciones


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Maca andina, para las tribus precolombinas del Perú incluso era considerado un regalo de los dioses, hoy nosotros, sin exagerar, tenemos toda la razón para considerarlo un alimento importante para nuestra salud, lleno de propiedades para conocer y explotar sin prejuicios algunos hacia lo que viene "de afuera".

Además de ser un buen tónico, también tiene un poder afrodisíaco, aumenta el deseo sexual y afecta la fertilidad. Solo recientemente los alemanes y los estadounidenses también han profundizado propiedad de la Maca Andina terminando coincidiendo con las tribus precolombinas y despejando su uso también en Occidente y Norteamérica.

Maca Andina: planta

Ahí Maca de los Andes, científicamente llamado Lepidium meyenii, es una planta perteneciente a la familia Brassicaceae, con una raíz particularmente rica en nutrientes esenciales para el organismo. Hay que buscar sus orígenes en los Andes en Perú y Bolivia, en el rango entre 2500 y 5000 m., y es capaz de soportar condiciones climáticas muy duras.

Vientos fuertes, rango de temperatura extrema, Las temperaturas bajo cero y la luz solar intensa no afectan el crecimiento que se produce incluso en suelos muy pobres y rocosos. Solo el Maca andina, junto con las papas amargas, logra crecer en estos lugares inhóspitos, donde no se ven árboles, como mucho arbustos y plantas bajas.

Maca andina: características

Ahí Maca andina es de tamaño modesto, es una planta herbácea que se define perenne por sus raíces que son tubérculos carnosos parecidos a los nabo, de forma redondeada, con un diámetro de unos 8 cm. y no más de 15. El color puede variar de rojo oscuro a amarillo, las flores muy pequeñas son amarillas, mientras que las hojas son verdes, brotando en la base y en las ramas laterales, alternando.

Maca andina: propiedades

Después de tener una idea de la planta, aunque sea difícil ir a recogerla en persona, veamos cuáles son sus propiedades que le han valido el título de "Regalo de los dioses".

Esta raíz contiene todos nutrientes esenciales a nuestro organismo, por lo que representa un alimento completo: es rico en aminoácidos esenciales (10,2%), vitaminas y sales minerales, no le faltan carbohidratos e incluso ácidos grasos y fibras. Nada que decir, el Maca andina es un alimento completo y natural.

El alto contenido de complejo de vitaminas A, C y B, de calcio, hierro y zinc, lo convierten en uno de los alimentos recomendados para quienes padecen patologías del sistema nervioso pero también de diversas anemias porque consigue elevar el nivel de hemoglobina. También es útil para fortalecer el sistema inmunológico y, de cara al invierno, recordemos que es una buena forma de combatir síntomas de la gripe como fiebre, tos y resfriado.

Maca andina como suplemento

Este tubérculo andino también es muy recomendable para deportistas, no es un alimento para enfermos, todos pueden degustarlo, seguro que irá a mejorar la respuesta al estrés y la fatiga, y resistencia a los máximos esfuerzos. Los deportistas deben ante todo incluirlo en su menú, por sus propiedades de vigorizante y energizante, Además, la presencia de aminoácidos hace que el Maca andina también capaz de aumentar la masa muscular.

Maca andina para promover la fertilidad

No era una fantasía, la de los precolombinos, que usaban el Maca andina para propósitos afrodisíacos, se conoce como viagra peruano y para todos los efectos en mujeres actúa como estimulante la maduración de los folículos de Graff y el agrandamiento del endometrio.

Por tanto, hoy en día se recomienda reducir el síndrome premenstrual o el dolor menstrual, regularizar el ciclo, también durante el embarazo y la lactancia y tiene efectos Beneficios en el útero.

En los hombres el Maca parece ser capaz de hacer aumentar la cantidad de esperma por la eyaculación, y mejora la motilidad de los espermatozoides, tanto para hombres como para mujeres tiene una acción equilibrante sobre el sistema hormonal en su conjunto, promover la fertilidad.

Maca andina en cápsulas: dónde comprarla

En tiendas especializadas, en farmacias que también venden productos naturales, podemos intentar preguntar si también tienen este legendario tubérculo, mucho más simplemente podemos comprar algunos un paquete online en Amazon por solo 15 euros para ver si cumple sus promesas.

Maca andina en cápsulas: contraindicaciones

Desde la antigüedad hasta hoy el Maca andina nunca ha demostrado desencadenar efectos secundarios particulares, pero antes de usarlo siempre es mejor consulte con su médico.

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Vídeo: Maca Powder Recipes, Benefits, u0026 a Good Caffeine Substitute. Lauren Vacula (Mayo 2022).