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Pitta dosha, nutrición y características

Pitta dosha, nutrición y características


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Pitta dosha, nutrición y características. Estilo de vida y dieta recomendada para la constitución Pitta. Cómo reequilibrar la constitución energética de Pitta con la dieta adecuada.

losTipo pittaestá relacionado con los elementos fuego y agua. Es el dosha con inteligencia aguda y fuerte autoestima. En esta página veremos cuáles son sus características y la dieta recomendada según los principios de la disciplina Ayurveda.

¿Qué son los doshas en la práctica de Ayurveda?

El Ayurveda es un antiguo arte curativo muy extendido en Oriente. Esta disciplina se basa en el bienestar psicofísico perseguido a través de prácticas naturales y sobre todo un estilo de vida que reduce al mínimo el riesgo de contraer enfermedades. Este sistema de prevención persevera en la armonía entre el cuerpo y la mente y ve tres constituciones energéticas fundamentales, los tres doshas. Para obtener más información sobre los tres doshas, ​​lo invitamos a leer el artículo "Doshas, ​​que son“.

Pitta, características

lospitave un perfil vinculado a los elementosFuego y agua: y eldoshade la transformación que gobierna la energía física, el calor corporal y todas las funciones metabólicas. Este perfil puede permitirse excesos de ira y actitudes hipercríticas.

Sus características básicas son una inteligencia fuerte, rápida y penetrante. Pitta está impulsado por una energía apasionada y por eso está más predispuesto a los celos pero también a los arrebatos de ira por las nimiedades.

Físicamente sufre por el calor (a diferencia delvata doshaque es más sensible al frío) y puede estar predispuesto a alteraciones que afecten al tracto gastro-duodenal (úlceras, acidez ...).

Pitta dosha, nutrición

Los principios holísticos de la dieta ayurvédica se refieren a los doshas individuales y las características individuales que cada dosha tiene hacia la comida y la bebida. En el artículo titulado "Vata dosha, nutrición y características "Analizamos cómo la nutrición puede afectar a las personas con una constitución energética vata. En esta página nos centraremos ensuministro recomendado para personas con constitución energética pitta dosha.

Su caracteristicas los efectos psíquicos se reflejan en la esfera física: excesos de ira e hipercriticidad pueden provocar alteraciones gástricas; no es raro que elpitaPuede sufrir inflamación intestinal, piel amarillenta, inflamación cutánea, gastritis, congestión hepática, trastornos digestivos. Según el arte de curarAyurveda, las causas de estos desequilibrios se encontrarían en el temperamento depitta dosha: enfado frecuente, prisa, impaciencia ... Por su propiacaracteristicas, laPitaDebe evitar los lugares calientes y húmedos, trabajar cerca de fuentes de calor o equipos que emitan ondas.

losPitatiende a acumular un exceso de calor, por lo que conviene evitar una dieta alta en calorías y optar por alimentos frescos y ligeros como se indica en el párrafo“Pitta, dieta”.

Pitta, dieta recomendada

EnDieta PittaLos alimentos calientes en verano deben evitarse por completo. El sabor dulce y amargo es bueno tanto para el ámbito emocional como para el físico. Los alimentos recomendados en el Dieta pitta dosha Estoy:

  • Cereales light
    cebada, avena, arroz basmati, arroz blanco, mijo.
  • Verduras y verduras
    en particular col, alcachofas, diente de león, espárragos, pepinos, apio, lechuga, guisantes, perejil, achicoria, achicoria, rúcula ...
  • legumbres
    mejor si es con ensalada y con la excepción de lentejas y frijoles, que son más difíciles de digerir debido a la constitución de Pitta.
  • Fruta
    en particular coco, aguacate, manzana, higos, melón, peras, piña, ciruelas, granadas, plátanos maduros ...
  • Condimentos
    aceite de coco, aceite de oliva virgen extra, aceite de girasol, azúcar panela, mantequilla sin sal.
  • Especias
    cúrcuma, cardamomo, hinojo, cilantro. Con moderación pimienta negra. No se recomiendan el pimentón, el tabasco ni el ají.
  • Carnes y derivados animales
    leche, ricotta, carnes blancas, huevos, conejo, mariscos.

Los siguientes alimentos deben limitarse en la dieta de la configuración energética Pitta:

  • Fruta seca
  • Pasta de trigo duro
  • Carnes rojas
  • Lentejas y frijoles
  • Comidas enlatadas
  • Salsa de tomate
  • Pepinillos
  • Vinagre
  • Ají picante
  • Bebidas alcohólicas
  • Bebidas carbonatadas
  • Alimentos salados o alimentos con glutamato agregado
  • Alimentos particularmente ácidos
  • Alimentos particularmente picantes

Para ayudar al sistema gastrointestinal y apoyar la actividad del hígado, se recomienda una dieta desintoxicante. Un remedio ayurvédico recomendado para la configuración energética.pitta dosha es Triphala guggul, una mezcla de hierbas y resinas que en la disciplina Ayurveda se toman después de las dos comidas principales del día.



Video: LOS DOSHAS VATA, PITTA y KAPHA CÚAL ERES TÚ? - VEDAMCI (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Dustyn

    Pido disculpas por interferir ... tengo una situación similar. Vamos a discutir. Escribe aquí o en PM.

  2. Kioshi

    Creo que estás cometiendo un error. Propongo discutirlo.

  3. Kearne

    ¿Puedo tomar una foto de tu blog? Me gusto mucho. Naturalmente te pondré un enlace.

  4. Alva

    eso no



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