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Día Mundial del Yoga

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Día Mundial del Yoga, una cita fijada para el 21 de junio y dedicado a una disciplina capaz de transformar el cuerpo y la mente. Esto no es ilusionismo porque numerosos investigadores científicos están mostrando un interés creciente en el Yoga y el efectos beneficiosos que tiene sobre nuestra salud.

Mientras investigamos, con muchos experimentos y estudios ad hoc, sobre cómo son prácticas específicas Hatha Yoga, Bikram Yoga y Yoga Iyengar comienza en nuestro cuerpo y en nuestra mente, el 21 de junio podemos celebrar con alegría este Día Mundial del Yoga. Curiosos y abiertos a saber qué es o, si ya son expertos, a profundizar y compartir esta pasión.

Yoga: disciplina para el bienestar del cuerpo y la mente

Celebra el Día Mundial del Yoga consciente de los posibles beneficios asociados con ella, vivir es una vida completamente diferente, así que escuchemos de inmediato. En poco tiempo, quienes comienzan a practicar Yoga pueden apreciar de inmediato cómo, si se realiza de manera regular, ayuda a adoptar nuevos hábitos, especialmente en lo que respecta al autocuidado y el autocuidado.

Allí Día Mundial del Yoga puede ser el primero de una larga serie de días en los que podemos entrenar constantemente a nuestros fuerza de voluntad y las ganas de mejorar por dentro y por fuera sin esperar demasiado, de nosotros mismos, pero sin ser ni siquiera "mollaccioni". Equilibrio, se necesita, y también es una de las palabras clave del Día Mundial del Yoga.

Otros beneficios a corto plazo del yoga son, por ejemplo, la mejora de funciones cerebrales, niveles de estrés reducidos, mayor resistencia y también mayor flexibilidad de los hombros, espalda y rodillas. Sobre todo si te dedicas al Bikram Yoga.

Comenzando Yoga en el Día Mundial del Yoga el 21 de junio En unos meses notaremos un descenso de la presión arterial, lo que debería ser de especial interés para quienes padecen hipertensión leve o moderada. Las mujeres, especialmente, podrían terminar con un deseo sexual acalorado y renovado, ligado a la mejora de la relación con el propio cuerpo que muchas veces nos da el Yoga junto con una disminución del dolor de cuello, si lo tuviéramos, y reducción de la ansiedad y la depresión, si no fueran psiquiátricos.

Personas mayores que tengan dudas sobre asistir a la Día Mundial del Yoga hay que convencerlos de inmediato: después de unas semanas podrían mejorar su equilibrio evitando así caídas. Si luego pasan un par de años y seguimos practicando, Día Mundial del Yoga después del Día Mundial del Yoga, nos encontraremos con huesos más fuertes, siempre con un peso razonablemente sano y estable y un riesgo cardiovascular reducido.

Día Mundial del Yoga: cuando celebrar

2019 es el quinto año en que Día Mundial del Yoga, 21 de junio en el solsticio de verano. Esto también se debe a que la antigua tradición hindú del yoga indica que Shiva comienza a transmitir sus enseñanzas en este mismo día, recordó el primer ministro de la India al mundo. Narendra Modi quien, como practicante leal y apasionado del Yoga, solicitó a la Asamblea General de las Naciones Unidas la Día Mundial del Yoga apoyado por más de 175 países.

Todos ellos también coinciden en que esta disciplina se encuentra entre las soluciones para cambio climático estando vinculado a la idea de armonía entre el hombre y la naturaleza, de unión entre el individuo único y el infinito, el Planeta. Esperando que Día Mundial del Yoga empujarnos hacia un mayor respeto por el medio ambiente y una mayor conciencia verde.

Día Mundial del Yoga en Milán: eventos

A NoLo, una zona cada vez más animada de Milán, se planean varias iniciativas para el Día Internacional del Yoga, en la noche del 21 de junio de 2019, a partir de las 7 pm en el Parco Martesana a partir de un práctica de yoga gratis diseñado para la ocasión y apto para todos en la mágica atmósfera del sonido de las campanas tibetanas.

A las 20.15 horas seguimos con uno mermelada de acroyoga, organizado por el grupo AcroNolers, también abierto a quienes se acerquen por primera vez a esta espectacular disciplina. Los AcroNolers suelen dar lugar a redadas improvisadas, tanto en el barrio como en otras zonas de la ciudad, con motivo de hechos. Las inscripciones se pueden realizar directamente el día del evento.

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Video: Día Internacional del Yoga (Mayo 2022).